人生まるごとチェンジ！黄金ルールはコレだ。

2017/06/052017/12/27

山下です、

ちょっと大げさかもしれませんが、
あなたの人生が別物になってしまう
ような話をします。

私自身が、今まで実際に行動してきた中で

「これはハズせないぞ」

と確信した重要ポイントを話します。

簡単にまとめると、

「行動する」そして「教えてあげる」

この2つです。

意外なほどシンプルですが、

肉体改善、趣味、お金儲け、勉強、性的活動…

あらゆるジャンル、かなり広範囲で使える
鉄板ルールです。

今、あなたは大きな問題で悩んでいる
かもしれません。

暗闇の中、一人で戦っているかもしれません。

今回の話は、そんな状況を抜け出すために
きっと役に立ちます。

目を閉じて、深呼吸でリラックスしてから
私の話を集中して聞いてくださいね。

1：行動する

あなたの人生は、あなたの「行動」で
決まります。

100％、決まります。

ただ、なんとなく、その日の気分で、
運に任せて、みんなもやっているから..

と、軽い気持ちで生きるものアリです。

ですが、それ相応の人生になることも
受け入れる必要があります。

理想の人生を実現したいのであれば、
あなた自身が「自分の行動」について
誰よりも知っておく必要があります。

世界中の誰よりも、です。

あなたの人生を変えることができるのは、
あなたしかいません。

1-1：何をするべきか

では、「具体的に何をするべきなのか」
という話をします。

私が「コレがいいよ」とオススメすると
本当の意味であなたの人生になりません。

ですから、先ずはあなた自身で考える
必要があります。

あなたが心から「やってみたいぞ！」と
叫びだしたくなるような行動がベストです。

パッと頭に浮かぶものがある場合は、
是非それを実行してください。

ただ、浮かばない場合も多いです。

実際のことろ、かなり真剣に自分と向き合う
必要があるはずです。

時間はかかっても大丈夫ですから、
落ち着いて考え続けてくださいね。

あくまでも、発見型モチベーションを
最優先させてください。

ゲーム型だけは避けるべきです。

1-2：いつするべきか

やることが決まったら、次は具体的な
スケジュールが必要です。

毎日、あなた自身が

「何時に、何をやっているのか」

という行動パターンを紙に書いてください。

その中に今回の「行動」を埋め込みます。

できるだけ朝のスケジュールに入れましょう。

私が考える「朝行動のメリット」について
話して起きます。

メリット1：行動しやすい

起きてから1時間、私たちの脳は
まだ起きていません。

若干ボーッとした状態です。

ですから、いろいろ考えられません。

この状態を利用できます。

私たちは新しいことを始める時、

「やりたくない」と感じる生き物です。

できるだけ昨日と同じが良いので、
行動しない理由をどんどん考えます。

1日の中で唯一、起床後1時間だけは
この考えが鈍る時間帯です。

「ヤルしかない、だからヤル」

という状態を利用しましょう。

メリット2：集中できる

あなたの行動を邪魔する人もいます。

家族や友達、会社の同僚なんかが
邪魔するケースが多いです。

なんだかんだで時間を取られてしまい、
結局、計画が台無しになります。

ところが、朝は邪魔が入りません。

寝起きはみんなボーッとしていますから、
あなたを邪魔する余裕がないんです。

この時間を利用しないと、
かなりもったいないですよ。

メリット3：繰り返してしまう

実は、これが一番大きなメリットです。

1日の始まりに考えたことや感じたことは
1日中持続します。

なので、朝だけのつもりで行動してみたら、
実際は昼も、夕方も、夜も、その行動が
頭の中で繰り返されてしまいます。

例えば、朝起きてからすぐに、
2回ほど音楽を聴いてみてください。

その音楽は脳内で何回もリピートされます。

きっと繰り返し鼻歌になるはずです。

これと同じで、朝一番で行ったことは
なんども繰り返したいと感じてしまいます。

あなたの人生に変化をもたらす行動なら
ドンドン繰り返しましょう。

逆に、テレビ番組を見たり漫画を読むと
ダラダラと一日中繰り返すことになります。

朝の行動だけは要注意です。

1-3：ワンポイント・アドバイス

10分スタート

最初はできるだけ短く、10分くらいから
スタートすることをお勧めします。

「10分くらいじゃ、何もできないよ」

と思いますよね。

それで良いんです。

未完成くらいで終えれば、
続きが気になります。

だから、またやりたくなるんです。

10分くらいから始めて、慣れたら20分、30分と
徐々に延長していけばOK。

これくらいの気軽さが大切です。

寝る前に準備

それと、すぐに始められるように
寝る前に準備を整えておくと良いです。

「起きたら、やるぞ」

という宣言にもなりますし、
迷うことなく行動できますよ。

2：教えてあげる

次に、あなたの「行動」を
他の人にも教えてあげましょう。

行動しただけでも十分素晴らしいのですが、
人に教えてあげることも同じくらい重要です。

2-1：人に話す

家族や友人に話してみましょう。

「今日、こんなことしたんだよね」

という感じの何気ない会話で十分です。

あなたの行動は「話す」ことで強化されます。

周りからの理解も得られて、もしかすると
サポートしてもらえるかもしれません。

実際に話してみましょう。

それと、約束しておくとかなり効果的です。

「毎日、コレやるよ」

と約束しておけば、もうヤルしかないですからね。

2-2：インターネットで公開する

あなたの行動を、動画、音声、写真、文章で

公開しましょう。

インターネットだと無料で簡単に使えますし、
多くの人に教えてあげることができます。

詳しい方法については、
時間があるときに紹介しますね。

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以上、あなたの人生を変える方法について
重要ポイントを紹介しました。

是非、行動してくださいね。

それでは。