人生まるごとチェンジ!黄金ルールはコレだ。

2017/12/27

山下です、

ちょっと大げさかもしれませんが、
あなたの人生が別物になってしまう
ような話をします。

私自身が、今まで実際に行動してきた中で

「これはハズせないぞ」

と確信した重要ポイントを話します。

簡単にまとめると、

「行動する」そして「教えてあげる」

この2つです。

意外なほどシンプルですが、

肉体改善、趣味、お金儲け、勉強、性的活動…

あらゆるジャンル、かなり広範囲で使える
鉄板ルールです。

今、あなたは大きな問題で悩んでいる
かもしれません。

暗闇の中、一人で戦っているかもしれません。

今回の話は、そんな状況を抜け出すために
きっと役に立ちます。

目を閉じて、深呼吸でリラックスしてから
私の話を集中して聞いてくださいね。

1:行動する

あなたの人生は、あなたの「行動」で
決まります。

100%、決まります。

ただ、なんとなく、その日の気分で、
運に任せて、みんなもやっているから..

と、軽い気持ちで生きるものアリです。

ですが、それ相応の人生になることも
受け入れる必要があります。

理想の人生を実現したいのであれば、
あなた自身が「自分の行動」について
誰よりも知っておく必要があります。

世界中の誰よりも、です。

あなたの人生を変えることができるのは、
あなたしかいません。

1-1:何をするべきか

では、「具体的に何をするべきなのか」
という話をします。

私が「コレがいいよ」とオススメすると
本当の意味であなたの人生になりません。

ですから、先ずはあなた自身で考える
必要があります。

あなたが心から「やってみたいぞ!」と
叫びだしたくなるような行動がベストです。

パッと頭に浮かぶものがある場合は、
是非それを実行してください。

ただ、浮かばない場合も多いです。

実際のことろ、かなり真剣に自分と向き合う
必要があるはずです。

時間はかかっても大丈夫ですから、
落ち着いて考え続けてくださいね。

あくまでも、発見型モチベーションを
最優先させてください。

ゲーム型だけは避けるべきです。

1-2:いつするべきか

やることが決まったら、次は具体的な
スケジュールが必要です。

毎日、あなた自身が

「何時に、何をやっているのか」

という行動パターンを紙に書いてください。

その中に今回の「行動」を埋め込みます。

できるだけ朝のスケジュールに入れましょう。

私が考える「朝行動のメリット」について
話して起きます。

メリット1:行動しやすい

起きてから1時間、私たちの脳は
まだ起きていません。

若干ボーッとした状態です。

ですから、いろいろ考えられません。

この状態を利用できます。

私たちは新しいことを始める時、

「やりたくない」と感じる生き物です。

できるだけ昨日と同じが良いので、
行動しない理由をどんどん考えます。

1日の中で唯一、起床後1時間だけは
この考えが鈍る時間帯です。

「ヤルしかない、だからヤル」

という状態を利用しましょう。

メリット2:集中できる

あなたの行動を邪魔する人もいます。

家族や友達、会社の同僚なんかが
邪魔するケースが多いです。

なんだかんだで時間を取られてしまい、
結局、計画が台無しになります。

ところが、朝は邪魔が入りません。

寝起きはみんなボーッとしていますから、
あなたを邪魔する余裕がないんです。

この時間を利用しないと、
かなりもったいないですよ。

メリット3:繰り返してしまう

実は、これが一番大きなメリットです。

1日の始まりに考えたことや感じたことは
1日中持続します。

なので、朝だけのつもりで行動してみたら、
実際は昼も、夕方も、夜も、その行動が
頭の中で繰り返されてしまいます。

例えば、朝起きてからすぐに、
2回ほど音楽を聴いてみてください。

その音楽は脳内で何回もリピートされます。

きっと繰り返し鼻歌になるはずです。

これと同じで、朝一番で行ったことは
なんども繰り返したいと感じてしまいます。

あなたの人生に変化をもたらす行動なら
ドンドン繰り返しましょう。

逆に、テレビ番組を見たり漫画を読むと
ダラダラと一日中繰り返すことになります。

朝の行動だけは要注意です。

1-3:ワンポイント・アドバイス

10分スタート

最初はできるだけ短く、10分くらいから
スタートすることをお勧めします。

「10分くらいじゃ、何もできないよ」

と思いますよね。

それで良いんです。

未完成くらいで終えれば、
続きが気になります。

だから、またやりたくなるんです。

10分くらいから始めて、慣れたら20分、30分と
徐々に延長していけばOK。

これくらいの気軽さが大切です。

寝る前に準備

それと、すぐに始められるように
寝る前に準備を整えておくと良いです。

「起きたら、やるぞ」

という宣言にもなりますし、
迷うことなく行動できますよ。

2:教えてあげる

次に、あなたの「行動」を
他の人にも教えてあげましょう。

行動しただけでも十分素晴らしいのですが、
人に教えてあげることも同じくらい重要です。

2-1:人に話す

家族や友人に話してみましょう。

「今日、こんなことしたんだよね」

という感じの何気ない会話で十分です。

あなたの行動は「話す」ことで強化されます。

周りからの理解も得られて、もしかすると
サポートしてもらえるかもしれません。

実際に話してみましょう。

それと、約束しておくとかなり効果的です。

「毎日、コレやるよ」

と約束しておけば、もうヤルしかないですからね。

2-2:インターネットで公開する

あなたの行動を、動画、音声、写真、文章で

公開しましょう。

インターネットだと無料で簡単に使えますし、
多くの人に教えてあげることができます。

詳しい方法については、
時間があるときに紹介しますね。

以上、あなたの人生を変える方法について
重要ポイントを紹介しました。

是非、行動してくださいね。

それでは。